Duygusal istismara takılıp kaldım, yolumu kaybettim ve sadece bir çıkış yolu istiyorum – ne yapmalıyım?

21 yaşındayım, nörodivergent (DEHB) ve duygusal açıdan ihmalkar ebeveynlerle büyüdüm. Annem yıllardır sözlü ve duygusal olarak tacizde bulunuyor, bu da benim insanların duygularına karşı aşırı duyarlı olmamı ve sürekli kaygılanmamı sağladı.

Liseyi 2023 yılında gittiğim ülkeden mezun oldum. 2024 yılında üniversite için memleketime taşındım. Hayatımın önemli bir aşaması olması gerekiyordu.

Ancak dört ay sonra annemde ciddi bir sosyal kaygı gelişti. Duygusal kum torbasına dönüştüm. Her şeyin suçu bana atıldı. Uyuyamadım, iştahımı kaybettim, akıl sağlığım bozulmaya başladı.

Aynı yıl, işleri daha iyi yönetebileceğimi ve başımın çaresine bakabileceğimi düşünerek, onunla birlikte ev sahibi ülkeme geri döndüm. Ancak işler daha da kötüleşti. Suçlama, kontrol, duygusal baskı; hepsi arttı.

Biraz huzur olsun diye istediği her şeyi yapmaya çalıştım. Ama şimdi tamamen kapanmış hissediyorum.

Şu anda çevrimiçi bir derece yapıyorum, ancak kendimi sıkışmış hissediyorum. Zamanımın çoğunu kendime acıyarak, ailemin büyürken beni nasıl görmezden geldiğini ve hâlâ da görmezden geldiğini düşünerek geçiriyorum. Kendimi savunamıyorum ya da konuşmaya cesaret edemiyorum. Sessizce ağlıyorum. Kendimi kaybetmiş gibiyim.

Bir yıl önce Biyoloji çalışmayı çok seviyordum. Artık hiçbir şeye karşı tutku hissetmiyorum. Kendim için ayağa kalkamıyorum. Babamla geleceğim hakkında konuşmak bile sınava girmekten daha zor geliyor.

Zaman geçiyor ve bu kaygı daha da kötüleşiyor.

İnsanların terapi önerdiğini biliyorum ama şu anda durumum daha acil görünüyor. Açıkça düşünmeye başlamak için bile fiziksel olarak bu ortamdan çıkmam gerekiyor.

Annemin sağlığı iyileşti ama duygusal istismar durmadı. Hala üniversiteyi bıraktığım için beni suçluyor ve sorumsuz olduğumu söylüyor. Onun sorumluluğunu almak benim hatamdı ve bu bana kendi istikrarıma mal oldu.

Artık kendimi sürekli bitkin hissediyorum. Zihnim bana dinlenmemi söylüyor çünkü ilerlemek için fazla kırık durumdayım.

Ama aynı zamanda gitmem gerektiğini de biliyorum.

3 yıldır annemin zamanımı nasıl boşa harcadığıma dair söyledikleri. ve yaptım. Hala yapıyorum. Onun hatalı olduğunu söylemiyorum. Sözleriyle ve duygularıyla nasıl iletişim kuracağını bilmiyor.

Aslında duygusal tavsiye istemiyorum. Pratik bir şeye ihtiyacım var.

Taşınmak ve eğitimime devam etmek için hangi adımları atabilirim?

Hangi sınavlara hazırlanmalıyım?

Bu ortamdan çıkıp hayatımı yeniden inşa edebilmek için nereye başvurabilirim?