Zihinsel yorgunluk/tükenmişlik hissi nasıl durdurulur?

Hobilerimin tadını çıkarmaya nasıl geri dönebilirim?

23 yaşındayım (erkek), sabah 8’den akşam 5’e kadar geliştirici olarak çalışıyorum ve eskiden beni eğlendiren şeylerin tadını çıkarmaya geri dönmek istiyorum.

Eve geliyorum, bilgisayarımı açıyorum (çok fazla video oyunu oynardım) ve sanki hayatta değilmişim gibi ekrana bakıyorum. Biraz eğlenceli olduğu için sık sık TikTok kullanıyorum ama birkaç dakika sonra sıkıcı olmaya başlıyor.

Spor salonuna gitmeye başladım ve yaklaşık dört ay boyunca bilgisayarımı kullanmayı bıraktım ama hiçbir şey olmadı.

Eskiden biraz sevdiğim bir 3DS satın aldım. Çok fazla Pokémon Sun oynadım, ancak iki veya üç hafta sonra onu tekrar açmakta bile zorlandım.

Beni mutlu eden şeye nasıl geri dönebilirim? çaresizim!!!

Etiketler:

Yorum Yaz

15042 Toplam Flood
23181 Toplam Yorum
13924 Toplam Üye
35 Son 24 Saatte Flood

Kod e‑postana gönderildi. (24 saat geçerli)