Ne yapacağımı bilmiyorum. Her zaman sıkıcıydım

Bunu göndermek için doğru yer olup olmadığını bilmiyorum. Ben 30 yaşındayım. Bugün psikozdan geldiğim neredeyse bir yıl. 4 aydır rehabilitasyondaydım. Şimdi ilaç kullanıyorum. Tembellik, depresyon, bazen video oyunları için 20’li yaşlarımı boşa harcadım. Tam zamanlı bir iş, sonra bir WFH yarı zamanlı bir iş vardı. 28 yaşında insanlarla tanışmak için evden çıkmaya başladım. Bu çok zordu. Sosyal kaygım gerçekten kötüydü. Convos’u sadece alkol yardımıyla tutabilirim. Daha önce hiç sarhoş olmam. Ancak insanlarla tanışmak yardımcı olmadı: Depresyonum ve kaygım güçlendi. Kafamın içindeydim. Şimdi 10 ay boyunca tam zamanlı iş çalışıyorum, daha iyi oldu, ama iş döngüsünde, ev, iş döngüsünde sıkışıp kaldım. Sanırım, insanlar olmadan iyiyim, ama aynı zamanda değilim. Öyleyse sorum, nasıl daha az sıkıcı olacağım sanırım? Okuduğunuz için teşekkürler!