Ne yapacağımı bilmiyorum. Her zaman sıkıcıydım

Bunu göndermek için doÄŸru yer olup olmadığını bilmiyorum. Ben 30 yaşındayım. Bugün psikozdan geldiÄŸim neredeyse bir yıl. 4 aydır rehabilitasyondaydım. Åžimdi ilaç kullanıyorum. Tembellik, depresyon, bazen video oyunları için 20’li yaÅŸlarımı boÅŸa harcadım. Tam zamanlı bir iÅŸ, sonra bir WFH yarı zamanlı bir iÅŸ vardı. 28 yaşında insanlarla tanışmak için evden çıkmaya baÅŸladım. Bu çok zordu. Sosyal kaygım gerçekten kötüydü. Convos’u sadece alkol yardımıyla tutabilirim. Daha önce hiç sarhoÅŸ olmam. Ancak insanlarla tanışmak yardımcı olmadı: Depresyonum ve kaygım güçlendi. Kafamın içindeydim. Åžimdi 10 ay boyunca tam zamanlı iÅŸ çalışıyorum, daha iyi oldu, ama iÅŸ döngüsünde, ev, iÅŸ döngüsünde sıkışıp kaldım. Sanırım, insanlar olmadan iyiyim, ama aynı zamanda deÄŸilim. Öyleyse sorum, nasıl daha az sıkıcı olacağım sanırım? OkuduÄŸunuz için teÅŸekkürler!