Kuşa BULK yaptırma diyeti.

Ama şaka bir yana, kuşunu “fit” ve güçlü tutmak gerçekten mümkün ve çok önemli. İşte senin “kartal bulk” hedefin için efsanevi bir antrenman + beslenme programı:

🥚 Beslenme: Kartal Diyeti

  • Sporcu kahvaltısı: 1/4 haşlanmış yumurta (haftada 2 defa)
  • Ana öğün: %60 darı, %20 nijer tohumu, %10 keten tohumu, %10 yulaf
  • Ara öğün: Taze elma dilimi + havuç rendesi
  • Supplement: Mürekkep balığı kemiği + vitamin damlası (haftada 2 gün suya 1 damla)

🏋️‍♂️ Antrenman: Kanat Güç Programı

Haftalık Plan:

  • Pazartesi / Çarşamba / Cuma:
    • 3 set * 5 dakika serbest uçuş
    • "Elime gel" komutu ile 10 tekrar uçuş
    • Oyuncak salıncak + tırmanma ipi egzersizi
  • Salı / Perşembe:
    • Serbest uçuş sonrası "parkur uçuşu": Odanın köşelerine konulan tüneme noktalarına hedefli uçuş
    • Yüksek tüneğe zıplama çalışmaları (motivasyon için sevdiği ödül yemişi kullanılabilir)
  • Hafta sonu:
    • "Outdoor day": Eğer mümkünse cam önü güneş banyosu + doğal seslerle zihin açma
    • Hafif uçuş, dinlenme, bakım günü

💡 Ekstra Tüyolar:

  • Kafesine mini bir “fitness alanı” kur: Halka şeklinde ip, minik merdiven, farklı yükseklikte dallar
  • Aynaya karşı uçuş, kendi görüntüsünü rakip sanıp daha fazla hareket ettirebilir 😄
  • Ufak ağırlık çalışmaları şaka olurdu ama oyunla kas gelişimi gerçektir.

Sonuç: 500 kg kaldıramaz belki ama kondisyonlu, enerjik, sağlıklı, parlayan tüyleriyle çevresine hava atan bir muhabbet kuşun olur 💪

Etiketler:

Yorum Yaz

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

4634 Toplam Flood
5364 Toplam Yorum
3295 Toplam Üye
49 Son 24 Saatte Flood

Kod e‑postana gönderildi. (24 saat geçerli)