Kendinizi Öldürmemek İçin 110 Neden

DÜZENLEMEK: Bu, depresyona giren veya depresyonun erken evrelerindeki kişiler ve depresyonla mücadelelerini sonlandıranlar içindir. Gerçekten intihara meyilli hissediyorsanız, lütfen intihar yardım hattını arayın ve bir terapistten veya bir arkadaşınızdan/ailenizden yardım isteyin. Konuşabileceğin herkes.

1. Ruh eşinle tanışmak

2. Arkadaşının düğününe gitmek

3. Yıldız izleme

4. Yiyecek

5. Her ülkeye gidiyorum

6. Güzel kokulu mumlar

7. Müzik

8. Konserler

9. Seni seven insanlar.

10. Kartopu savaşları

11. Plaja gitmek

12. Gün batımı

13. Gündoğumu

14. Ormanlarda Yürüyüş

15. Köpekler ve Kediler ve Evcil Hayvanlar

16. Yeni filmler

17. Eski filmler

18. Tiyatroda sürücüye gitmek

19. Yerel pazarlarda yürüyüş

20. En sevdiğiniz sanatçının bir sonraki şarkısı

21. Çizim

22. Kendi saksılarınızı şekillendirmek

23. Doğum günleri

24. Arkadaşlarınızla iç şakalar

25. O özel insanlar gülüyor

26. Soğuk günlerde sıcak evler

27. Smores ile şenlik ateşleri

28. Eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurmak

29. Kokan çiçekler

30. Yumuşak peluşlar

31. Taze pişmiş kurabiye kokusu

32. Kareoke

33. yatıya kalma

34. En sevdiğiniz video oyunu

35. Yeni bir dil öğrenmek

36. Sahilde uzun yürüyüşler

37. Her okyanusu görmek

38. Yumuşacık tavşanlar

39. Parfüm koklamak için mağazaya gitmek

40. Uzun sıcak duşlar

41. Çay/kahve

42. Gökkuşaklarını görmek

43. Yaralı hayvanlara yardım

44. Banyo bombaları

45. Dünyayı Temizlemek

46. Evlenmek

47. Brodway gösterilerini görmeye gidiyorum

48. Yağmurun sesi

49. Uzun araba yolculukları

50. Trene binmek

51. Memler

52. Hayvanat bahçesine gitmek

53. Komik sanata bakmak

54. Eski kitapların kokusu

55. Kelebekler

56. Kabukları toplamak

57. Renk

58. Mektup gönderme

59. Sürpriz partiler

60. Sıcak çarşaflar

61. Okuma

62. Geceleri havuzda yüzmek

63. Arkadaşlarla lokantalara gitmek

64. Sabah koşuları

65. Eski fotoğraflara bakıyorum

66. Bir müzeye gitmek

67. Yumuşak kazaklar

68. Parıltı

69. Akvaryuma gitmek

70. Sarılmalar

71. Kardan melek yapmak

72. Tatiller

73. Ev yemekleri

74. Hız trenleri

75. Partiler için dekorasyon

76. Arkadaşlara şaka yapmak

77. Dans

78. Duşta şarkı söylemek

79. En sevdiğiniz hayvanı şahsen görmek

80. Kahramanınızla tanışmak

81. Kabarcık sargısı

82. Sıcak günlerde buzlu su

83. Şiir

84. Komik kıyafetler denemek

85. Arkadaşlarla takılmak

86. Şehir silueti

87. En sevdiğin rengi giymek

88. Güzel yaban hayatı

89. Çıkartma toplama

90. Bazılarının gününü güzelleştirmek

91. O kadar çok gülüyorsun ki nefes alamıyorsun

92. Kurutucudan yeni çıkmış sıcak battaniyeler

93. Dikiş

94. Geleceği görmek

95. Gece yarısı sohbetleri

96. En sevdiğiniz programı yeniden izlemek

97. Sakız Üfleme

98. Masa oyunları

99. Yağmurda dışarıda oturmak

100. Kabarcıklar

101. Yeni bir şey pişirmek

102. Bob Ross’un dersleri

103. Piknikler

104. Lastik salınımları

105. Eski mimari

106. Kitap okumak

107. Kendi yemeğini yetiştirmek

108. Açık gökyüzü

109. Sevdiğiniz şeyleri pişirmek

110. Yeni hobiler bulmak

.

Ne olursa olsun söz veriyorum, her şey şu an bulundukları yerden daha iyi olacak, hayatta moral bozukluğundan çok daha fazlası var. Henüz yapmadığınız çok şey var ve umarım artık ne kadar sevildiğinizi, istendiğini ve takdir edildiğini bildiğinizin bir önemi vardır. Daha iyi olacak söz veriyorum. 💗