19F (ABD, GA) – otizm 1/ DEHB/Bipolar, perakende satış sınırlarımı zorlamaya devam ediyor. Daha sessiz işler konusunda tavsiyeye ihtiyacınız var

Herkese merhaba. Genelde internete girip tamamen yabancılardan tavsiye istemem ama daha geniş bir topluluktan tavsiye almanın faydalı olacağını düşünüyorum. 19 yaşındayım, ABD’de (GA) yaşıyorum ve benden daha uzun süredir işgücünde olan, hatta belki benimle aynı engele sahip yetişkinlerden tavsiye bekliyorum.

16 yaşımdan beri çalışıyorum ve tüm çalışma geçmişim fast food ve perakende satış oldu. Şu anda Publix’te çalışıyorum. Şu anda ürün/çiçek memuruyum. Şirketi ve yapısını gerçekten seviyorum ama perakende uzun vadede ruh sağlığımı son derece olumsuz etkiliyor. Şirkette yükselmek ve ürün müdürü/ürün müdür yardımcısı olmayı istiyordum ancak engelliliğim nedeniyle perakendenin ihtiyacım olan son yer olduğunu fark ettim.

Yakın zamanda “tam zamanlı” çalışmaya geçtim ama 40 saatin (genellikle haftada yaklaşık 20 saat) yakınına bile ulaşamıyorum. Saatte 17,10 dolar kazanıyorum. Şu anda ailemle yaşıyorum ama eninde sonunda buradan ayrılıp bağımsız olmak istiyorum ve bu durumun mali veya zihinsel olarak sürdürülebilir olmadığının farkına varıyorum. Özellikle Amerika’da yaşamak için.

Otizm 1/ASD (ve şiddetli duyusal aşırı yüklenme), DEHB, bipolar bozukluk, anksiyete hastasıyım ve baskı altında panik atak geçiriyorum. Gürültülü, hızlı tempolu, müşteriyle yüz yüze kalınan ortamlar ve sürekli çoklu görev yapmak belirtilerimi önemli ölçüde kötüleştiriyor. Yarı zamanlı saatlerde bile.

Doğrusunu söylemek gerekirse tek vardiyada çalışmanın bile benim için çok zor olduğu günler oluyor (7-8 saatlik vardiyalar). Vardiyamın ilk üç saatinde çoktan tükenmiştim. Özellikle çok yoğun olduğumuz günlerde. O kadar bunaldığım ve tükendiğim günler oldu ki, sırf kendimi sakinleştirmek veya stresten ağlamak için tuvalete mola verdiğim günler oldu. Hala gelip işimi yapıyorum ama bu bana ciddi bir yük oluyor.

Başka bir sorun da aşırı çalışmaya karşı çok savunmasız olmamdır. Son derece güvenilirim, kurallara uyuyorum ve yapmam gereken her şeyi yapıyorum. Bu nedenle yöneticiler benden giderek daha fazlasını talep ediyor. İzin günlerimde beni her zaman arıyor, çift vardiya yapmamı istiyor (sabah 5’ten beri çalışıyor olsam bile), sorumluluklar ekliyor, esneklik bekliyor ve ben hayır demekte zorlanıyorum. Kimseyi hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum ama bu beni gerçekçi olarak başa çıkabileceğim şeylerin ötesine itiyor.

Tembel değilim ve işten kaçmaya çalışmıyorum. İşimi seviyorum ama sadece sakin günlerde. Ve kendi işimi yapabildiğimde (çiçekleri tamir etmek/bakmak ve çiçek bölümünde özel buketler ve aranjmanlar yapmak gibi). Çalışmak istiyorum. Güvenilir olmanın tükenmişliğe, panik ataklara ve semptomların kötüleşmesine yol açtığı ortamlarda çalışmaya devam edemiyorum. Çağrılmadığım günlerde bile. Ne kadar çabalarsam çabalayayım, perakende ve fast food ruh sağlığımı sürekli olarak daha da kötüleştirdi.

Sessiz ortamlar, öngörülebilir programlar, net beklentiler ve yazılı prosedürler ile çok daha iyisini yapıyorum.

Düşük basınç ve minimum yüz yüze etkileşim. Bipolar olduğum için bazı günler insanlara iyi davranıyorum, bazı günler ise tam bir b. Birkaç gün anormal derecede daha enerjik olacağım. Ve bazı günler aşırı depresyona gireceğim.

Üniversite diplomam yok (üniversiteyi kısa süre denedim ama ruh sağlığıma ciddi zarar verdi), lise diplomam var, bu yüzden üniversite diploması olmayan işler arıyorum. İdeal olarak, sınırlı insan etkileşimi olan bir ofis veya idari rol veya giriş seviyesinde gerçekçi ise evden çalışma işi umuyorum.

“Rüyalarımdaki işi” aramıyorum. Sadece ortaya çıkmanın ve güvenilir olmanın kendimi tükenmişlik noktasına itmek anlamına gelmediği sürdürülebilir bir şey bulmaya çalışıyorum.

İş unvanları konusunda tavsiyesi olan varsa aramalıyım, engelli dostu sektörler, giriş seviyesi ofis veya uzaktan çalışma veya perakende satıştan nasıl güvenli bir şekilde çıkılacağı

Gerçekten minnettar olurum. Okuduğunuz için çok teşekkür ederim.