AncientSpray3815 Mart 8, 2026

Kendimi disiplinli kalmaya ve görevleri yerine getirmeye nasıl zorlayabilirim?

Geçen yıldan bu yana zor zamanlar geçiriyorum. BPD, DEHB ve depresyonum var. Travmatik bir şey yaşadım ve kalkıp duş, temizlik, yemek pişirme, dua etme gibi temel görevleri yerine getiremiyorum. Neredeyse felç olmuş gibi hissediyorum. Pek çok şey yapmak istiyorum ama vücudum bana izin vermiyor ve tek yaptığım bütün gün Tik Tok ve Reddit’te gezinmek. Bilgisayarı ve Microsoft excel gibi yazılımları kullanmayı bile unuttum, sanki travma o kadar kötüydü ki çalışırken yaptığım her şeyi nasıl kullanacağımı unuttum. Kendimi çok işe yaramaz hissediyorum. O kadar çok hayalim ve hedefim var ki ama kelimenin tam anlamıyla kalkıp hiçbir şey yapamıyorum. Çok üzgünüm ve korkuyorum ve hiçbir işe yaramıyormuşum gibi hissediyorum.

Etiketler:

Benzer İçerikler

Yorumları Sırala:

1 Yorum

trynavi

Mart 8, 2026 - 1:12 am

One simple and cliche advice : Follow 2 min trick on mind

Just say to mind I will do this thing for just 2 min and stop

Just do 2 min and stop, you will be surprised seeing yourself stikcing with task for more than 4 min, quit whenever you fill and try again after 30 min

This is how every mind build a momentum

0

Yanıtlamak için oturum açın

Yorum Yaz Yanıtı iptal et

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.