AÄŸustos 12, 2025
23 yaşındayım ve tüm hayatımı yatak odamda boşa harcadım
Bunu ne yapacağımı idk. Tüm hayatımı odamda boşa harcadım, ailem küçüklüğümden beri beni ihmal etti ve izole etti, bu beni ciddi kaygı, depresyon ve agorafobi geliştirdi. Yatakta yatarken herkesin hayatlarını yaşamasını izledim, sosyal olarak geride olduğum bilgisi, şimdi bir yetişkin olduğum için bile, etkileşime girmeye bile çalışmamı engelledi. Yıllar daha arkadan geçtikçe, yakalamak o kadar zor ve o kadar çok vazgeçmek ve sadece hayatımı yalnız geçirmek istiyorum. Gerçek hayatta hiç arkadaşım olmadı. Son birkaç yılda evi 10 defadan daha az bıraktım. Bir kez çevrimiçi tanıştığım bir kız arkadaşım vardı, 6 ay boyunca çıktık, sonra bizzat tanıştık, bir restorana gittik ve kasiyerle etkileşime girdi, sosyal becerilerimin ne kadar kötü olduğunu fark etti ve bana olan ilgimi kaybetti, bir hafta sonra iki farklı insanla aldattı ve benimle ayrıldı. O zamandan beri, daha da geri çekildim ve depresyona girdim. Sosyal bir hayatım olduğu bir geleceği hayal bile edemiyorum. Uzun yıllar müzik dinleyerek, kitap okumak, film izlemek ve hayata sahip olmayı hayal etmek için harcadım. Artık gerçek görünmüyor. Hala küfürlü ebeveynlerimle yaşıyorum, komik olan şey son birkaç yıldır benimle neyin yanlış olduğunu ve neden evden ayrılmadığımı ya da hiç arkadaşım olmadığımı sormaya devam ediyorlar.
Etiketler:
The first thing you need to do is get out of the house – then get a job – or go to school – to have better social interaction
Keep reading books as a hobby, that’s good. Matter of fact, start reading aloud to yourself so you can sound more confident in your voice overtime.
Start going to the gym. Being inside all the time is not healthy.
Spend a day to really figure out what career path aligns with your interests. Go to your local library so you won’t be distracted and really do your thorough research. Also, spend the time there crafting your resume and apply to any job to gain relevant skills.
A thousand mile journey starts with 1 step.
People under estimate how helpful being outdoors is. The Sunlight and being ground, touching trees, putting your hands in the soil. All of this will release serotonin and the sunlight provides vitamin D.
Social skills, relationships, all of the additional extras can be worked out later. You don’t need to worry about any of that until you have yourself sorted. It takes time. Plenty of people in their 30s and 40s that have no idea where they are headed. You have decades to work out the details.
Outside, meditate, go live your life. No one here can do that part for you.