İş yerinde kesinti nasıl geçirilir?

Hayatımın çok büyük kısmını masamda oturup yapamayacak bir şey olmadan boşa harcadığımı hissediyorum. İşimi seviyorum, ama ya süper meşgul ya da haftalarca yapacak hiçbir şey yok.

Bir ofiste çalışıyorum ve diğer insanlara dikkat dağıtıcı olmak istemiyorum, ancak telefonumda sonsuza dek kaydırmaktan başka zaman geçirmenin bir yolu var mı? Bir ara telefonumda okudum ama kitaplarımdan çok yanıyorum (ve ayrıca okuma ve gerçeklikten kaçmak/kaçmak için bir yol olarak kullanma konusunda biraz takıntılı olabilirim, böylece biraz sağlıksız hale gelir). Podcast’leri deniyorum ama gerçekten onlara giremiyorum. Oldukça şiddetli depresyonum var, bu yüzden bir şeylerle ilgilenmek zor. Ama sadece bilgisayarıma boş bir şekilde bakıp giderek saatlerce saatlerce geçirdiğimden nefret ediyorum. Daha eğlenceli/keyifli hale getirebilmemin bir yolu var mı?