Aralık 16, 2025
işini kaybettikten sonra toparlanmaya çalışmak
29 yaşındayım (30 yaşıma yaklaşık 6 ay kaldı) ve hayatımın tamamen yanlış yöne gittiğini hissediyorum. Kendimden ve verdiğim her karardan son derece emin değilim ve sanki bu belirsizlik beni buraya sürüklemiş gibi geliyor.
Halk sağlığı alanında ortak lisans/MPH yaptım ve 2020’de mezun oldum. Hemen ardından/bu sırada, ABD EPA ve WHO’da iki tam zamanlı uzaktan görevde çalıştım, ardından New York’ta gerçekten iyi maaşlı bir STK işine girdim ve neredeyse dört yıl orada kaldım. Kağıt üzerinde özgeçmişim oldukça etkileyici görünüyor. Ancak geçtiğimiz Mart ayında işimi kaybettim ve dürüst olmak gerekirse, bu rollerin hiçbirinde kendimi hiçbir zaman tam anlamıyla yetkin hissetmedim. hoşuma gitti fikir araştırma ve küresel sağlık konusunda, ancak kendimi güçlü veya kendine güvenen bir düşünür gibi hissetmiyorum ve kendime olan saygım, herhangi bir giriş seviyesi pozisyonunu gerçekten geçemeyecek kadar düşük geliyor…
Bu arada, arkadaşlarım başarılı görünüyor (bunun her zaman doğru olmadığını biliyorum), Ivy League dereceleri veya doktoraları var veya aptalca yüksek maaşları veya onlara finansal istikrar sağlayan evlilikleri var. Şu anda Hollanda’da yaşıyorum (6 aydır iş bulamadıktan sonra) ikinci yüksek lisans yapıyorum ve yarı zamanlı bir iş bile bulmakta zorlanıyorum, kendimi tam bir ezik gibi hissediyorum. Bu diplomayı alabilmemin tek nedeni, önceki işimden para biriktirmiş olmam, ama bu bittiğinde çok az birikimim olacak ve hiç gelirim olmayacak.
Yıllardır kendimi yanlış yola mı sürüklediğimi merak edip duruyorum… belki de aslında halk sağlığına veya araştırmaya ait değilim. Doktoraya başvurmayı düşünüyorum ama gerekenlere sahip olamamaktan korkuyorum. Aynı zamanda, başka hiçbir şeyde kendimi pek iyi hissetmiyorum, bu yüzden doğru gelmeyen bir yolda ilerlemeye devam ederken sıkışıp kaldığımı hissediyorum.
Hobilerde bile kötüyüm, yazma konusunda kötüyüm, kültürsüzüm, denediğimde bile pek yardımcı olamıyorum. Bu umutsuzluk duygusundan kaçmak için kullandığım sürekli kıyamet kaydırması yüzünden dikkat sürem daha da kötüleşti ama şimdi kendimi daha kötü hissetmeme neden oluyor.
Böyle bir şey yaşayan (özellikle işini kaybettikten sonra veya 30 yaş civarında) ve bir çıkış yolu bulan var mı? Alanınızda kaldınız mı, yön değiştirdiniz mi veya güveninizi yeniden kazanmak için zaman ayırdınız mı? Kendimi kaybolmuş hissediyorum ve bu şekilde ilerlemeye nasıl devam etmem gerektiği konusunda açıkçası korkuyorum.
Etiketler:
1 Yorum
Yorum Yaz
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.
I really relate to this more than you might think.
One thing that stood out to me is that you’re judging your entire ability and future while you’re in a really destabilising phase (job loss, relocation, studying again). That’s usually when confidence is at its lowest, even for very capable people.
Also, working in places like WHO/EPA/NGOs can seriously mess with your self-perception. Those environments quietly make a lot of smart people feel inadequate. Lack of confidence there doesn’t automatically mean lack of competence.
I’d be careful about jumping into a PhD right now — not because you couldn’t do it, but because it tends to amplify self-doubt rather than fix it. It might help to focus first on getting your footing back and shrinking the timeline to “what helps over the next few months” instead of trying to solve your whole life.
You’re definitely not alone in feeling this way around 30, especially after a job loss. A lot of people go through a recalibration phase that doesn’t look good on paper but is actually necessary.
Hope things start to feel a bit clearer for you soon.