gnexuser2424

FitnessGram Pacer Testi, ilerledikçe zorlaşan çok aşamalı bir aerobik kapasite testidir. 20 metre tempo testi 30 saniye içinde başlayacak. Başlangıçta sıraya girin. Koşu hızı yavaş başlar ancak bu sinyal bodeboop'u duyduktan sonra her dakika daha da hızlanır. Bu sesi her duyduğunuzda bir tur tamamlanmalıdır. ding Düz bir çizgide koşmayı ve mümkün olduğu kadar uzun süre koşmayı unutmayın. İkinci kez ses gelmeden bir turu tamamlayamazsanız testiniz biter. Test kelime başlangıcında başlayacaktır. İşaretin üzerinde. Hazır olun!… Başlayın. ding