Nasıl pes etmem?

Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Her şey ezici bir şekilde umutsuz geliyor ve denemeye devam etmek bile istemediğim noktaya geliyor. I’m a 21 year old woman from Canada, I do not have a job, I have been rejected by every kind of welfare I’ve applied for, I do not have any money, I am thousands of dollars in debt, I eat 2-3 meals per week, I have been rapidly losing weight, I have no energy, I cannot stand without feeling intense chest pain, I cannot walk for 5 minutes without becoming lightheaded to the point it affects my vision, I cannot walk for 45 minutes without collapsing and Safra kusmak, çok sayıda zihinsel sağlık koşulumun olduğundan şüpheleniyorum ama teşhisim yok, bir doktorum yok, ben bir bağımlıım, ailem çocukluğum boyunca küfür ediyordu ve bana hiç yaşam becerileri öğretmedi, vücudumla ilgili her şey beni tiksiniyor ve hayatımda beni önemseyen 2 kişi var. Bu 2 kişinin yapsaydım hissedeceği acı, kendimi bir köprüden atmamı engelleyen tek şey.

Nasıl pes etmem? Her şey imkansız geliyor. Atabileceğim bazı adımlar nelerdir?

Kendime bu adımları atmayı deneme motivasyonunu nasıl verebilirim? Bir e -posta göndermek veya telefon görüşmesi yapmak gibi basit görevler dayanılmaz miktarda strese neden olur.