Her ne kadar günümü mahvetse de sabah ilk iş telefonumu kontrol etmekten kendimi alamıyorum, bu yüzden bu alışkanlığın yerine geçecek bir şeyler yapmayı düşünüyorum.

Aptalca gelebilecek bir şey hakkında konuşmak istiyorum ama lütfen beni dinleyin.

Her sabah yataktan çıkmadan önce telefonumu elime alıyorum. Ne zaman kötü bir şey görsem. Savaş gibi, bir felaket ya da politikada kötü bir şeyin olması ya da birinin ölmesi gibi. Ve bütün günüm mahvoldu. Gerçekten saatlerce ruh halimi etkiliyor.

Sabah telefonumu kontrol etmeyi bırakmayı denedim. Bu işe yaramıyor çünkü zaten her zaman kontrol ediyorum. Telefonumu kontrol etme alışkanlığım çok güçlü.

Bu yüzden bir uygulama geliştirmeyi düşünüyorum. Fikir şu: Geceleri, uyumadan önce, gününüzün gerçekte nasıl geçtiğini anlatan bir satır yazmanız yeterli. Olabilir "bugün zordu, işe yaramaz hissettim." Olabilir "aslında iyi günler." Her neyse. Sadece bir satır.

Sonra sabah haberleri veya Instagram’ı görmek yerine uygulamayı açıyorsunuz ve uygulama size adınızla merhaba diyor ve önceki gece nasıl hissettiÄŸinize göre size özel olarak seçilen bir ÅŸeyi gösteriyor. Kötü bir gün geçirdiyseniz, bu sizi sahte pozitiflikle aydınlatmaz. Size gerçek olan ve nasıl hissettiÄŸinizle eÅŸleÅŸen bir ÅŸey gösterecektir.

Kaydırılacak bir yayın yok, yalnızca bakılacak bir şey var. Daha sonra güne başlayabilirsiniz.

Başkalarının sabahları telefonlarını kontrol etme ve gördükleri içerikle günü mahvetme sorunu olup olmadığını merak ediyordum. Bunun gibi bir şey gerçekten yardımcı olur mu, yoksa sadece ihtiyacım olan bir şey mi?