23, kendimle ne yapacağımı bilmiyorum

MERHABA. Çok daha fazla ayrıntıya girebilirim ama başıboş kalmamak adına: Depresyonla olan bazı uzun vadeli mücadelelerimden kurtulmaya çalışıyorum ve dünyayla yeniden ilgilenmeye nereden başlayacağımı, iş veya eğitimle gerçekten bilmiyorum.

Fakir bir aileden gelen, neredeyse hiç arkadaşı olmayan bir zavallıyım ve yetişkinliğe hiç hazır hissetmiyorum, gerçi sanırım bunda yaklaşık 5 yılım var. Hiç çalışmadım ve sadece lise eğitimi aldım.

Dikkatimin büyük bir kısmı kiÅŸisel yaÅŸamımı planlamaya gidiyor – zihinsel saÄŸlığımı, enerjimi, iliÅŸkilerimi, ilgi alanlarımı vb. yönetmek. Ä°ÅŸi çok fazla düşünmedim ama çok fazla boÅŸ zamanım var ve kendimi yararlı hissetmek istiyorum. Ancak kendimi tükenmiÅŸliÄŸe veya sömürüye hazırlamadan.

Üniversiteye geri dönmenin en iyi oyun olabileceğini düşünüyorum. Ama vaktini harcayarak yapabileceğin, benim duymadığım veya düşünmediğim tonlarca şey olduğunu biliyorum. Ilık, yarı depresif bir duruma yerleşmek yerine, farklı şeyler denediğimden ve benim için neyin işe yaradığını öğrenmek için çaba gösterdiğimden emin olmak istiyorum hahaha.

Bazı küçük adımların, birkaç saatlik gönüllülükle başlamak gibi şeyler olduğunu düşünüyorum. Yerel toplulukla ilgili şeylere dahil olmak. Ortak hobiler edinmeye çalışıyorum. Ve genellikle bir gün hayatımda yapmayı hayal ettiğim şeylerden geriye doğru çalışıyorum (çoğunlukla yaratıcı şeyler).

Ama 23 yaşında biri için çok sınırlı bir yaşam deneyimim var. Mesela hiç eyalet dışına çıkmadım, ya da bir partiye ya da konsere gitmedim. Memleketimdeki boktan şehirde benzer düşüncelere sahip insanlarla takılmak yerine bunu nasıl yapabileceğimi veya genişletmeye çalışmam gerektiğini merak ediyorum.

Kendim üzerinde çalışarak, hayata ve hobilere/sanata olan tutkumu ve ilgimi yeniden bulmaya çalışarak ve etrafımdaki insanlara yük olmamakla bunu nasıl dengeleyeceğimi merak ediyorum.

Boktan ilk işlerin elbette eşit olduğunu anlıyorum, ancak iş dünyasının nasıl çalıştığıyla aktif olarak ilgilenmezsem ve kendim için yeni fırsatlar bulmaya çalışmazsam, birkaç yıl içinde aşırı tükenmiş ve depresyona gireceğimden endişeleniyorum (ne yazık ki hassas küçük bir kaltağım ve beni depresyona sokmak çok fazla zaman almıyor).

Açıkçası işleri kendim çözmek bana düşüyor, ancak deneyebileceğim veya inceleyebileceğim şeyler hakkında özel veya genel tavsiyesi veya tavsiyesi olan birinin olup olmadığını merak ediyorum.

Sanırım buna yaklaşma şeklimin anlamlı olup olmadığını merak ediyorum. Büyük mali planlarım yok, sadece kendimi çözme özgürlüğü istiyorum.

Ayrıca hayatınızı sağlıksız bir yaşam tarzından, hiç sağlıklı olmadığınız daha sağlıklı bir yaşam tarzına dönüştürmeyi düşündüyseniz, tavsiyelerden/düşüncelerinizden de memnun olurum.

Hayatımın tüm farklı sektörlerini düzene sokmaya çalışıyorum, örneğin ekran başında daha az vakit geçirmek, daha çok sosyalleşmek, daha çok dışarıda olmak, zamanımla daha çok ödüllendirici şeyler yapmak vb. Ama bu çok yavaş bir süreç. Eski alışkanlıkları bırakıp yenilerini deneyebilirim ama hissettiklerim arasındaki fark umduğum kadar değil

Ve belki de yaşam deneyimimin eksikliğinden kaynaklanıyor, bilmiyorum ama gerçekten nasıl eğleneceğimi bilmiyorum ve çoğu zaman hayatımdaki hiçbir şeyin beni heyecanlandırmadığını veya enerjimi ve zamanımı buna ayırmam için beni motive etmediğini hissediyorum. Sanırım terapi bunun için var ama bir kedinin derisini yüzmenin birden fazla yolu var, bu yüzden duymayı seviyorum.

Çok teşekkür ederim.