Uzun süreli üzüntü ve yalnızlık zamanında tavsiyelerde bulunma 🦋

Bunu yazmak istedim çünkü bunlar uzun süre gömmeye çalıştığım duygular. 2024 akademik, finansal ve duygusal olarak o kadar kötü bir yıldı ki, bir psişik koğuşta (değişmeyen girişim) sona erdim ve iyileşmek ve ayaklarımın üzerine geri dönmek için çalışmalardan bir yıl izin aldım. Geçen yıl, hala terapi yoluyla üzerinde çalıştığım zihinsel sorunlarla ve duygusal bağlarla mücadele ediyordum. Her ne kadar yardım aradığım için sonsuza dek harika olmama rağmen, yeterince iyileşmiş gibi hissetmiyorum. Hala durgun hissediyorum. Geçen yıl zor zamanlardan geçen birçok insan biliyorum, ancak hala büyük bir borç, kayıp uni arkadaşlıkları, başka bir uni We arkadaşlıkları, geçmiş acılardan iyileşmeye ve hala olamayacağımı bildiğim bir kişiyle var olma fantezisine bağlanmaya çalışırken, yeni ilişkiler, destekleyici arkadaş grubu vb. Ben sadece benim halkım olduğunu düşündüğüm insanlar için bir anıyım. Bu şimdiye kadar bulunduğum en savunmasız ve bir tavsiyeye ihtiyaç duyulacak 💗

2) Yardım edemem ama kendimi benimle ilgilenmeyen bir adamın önünde kucakladığım ve artık benimle konuşmak istemediğini söylediğim bir zamanı düşünüyorum. Bu geçen yıl oldu. Bu, bağlanma sorunları ve limerence (terapi ile üzerinde çalışıyorum ve geçen yıldan biraz daha iyi hissediyorum). Yaptığım en kötü şey kendimi eşleriyle karşılaştırmaktı ve kendimin olumsuz algılarını güçlendirmekti (çirkin olmak gibi). O benden daha güzel (daha açık tenli, Skinner ve ortağı beyaz) ve kendimin olumsuz algılarını güçlendiriyor Daha koyu tenli bir kıvrımlı kadın

Ve bu soruyu bu altta sorabilirsem:

Kasıtlı friendshoları nasıl yapışmadan veya bağlı olmadan nasıl oluşturur, bu yüzden tüm hayatım boyunca çocukluk travması, yanlış arkadaş gruplarına girme gibi çok sayıda faktör nedeniyle arkadaşlıklarla mücadele ettim. Sosyal etkileşimden izole edilmek ve güvenli bir arkadaş grubu bulamadım. Şu anda iyileşme aşamamdayım ve sorun olduğumu fark ettim. Birisi benimle ilgilendiğinde ve kendim ve başkaları hakkında yüksek beklentileri olduğunda biraz yapışıyorum. Sürekli olarak benim gibi başkalarını nasıl yapacağımı düşünüyorum, bu da beni sınırlardan yoksun bıraktı, insanlar hoş, aşırı paylaşım vb. Çok fazla potansiyel dostlukları mahvettiğimi kötü hissediyorum.

GÜNCELLEME: Bir terk yarası olduğunu ve hızlı bir şekilde arkadaşlıklara atlama eğiliminde olduğumu öğrendim (hepsi terapi sayesinde). Tüm bunlarla, bunu düzeltmek için ne yaptığım.

Pls, hala bundan iyileştiğimi ve gerçekten olumsuzlukla karşı karşıya kalmak istemediğimi unutmayın.