Çok üzgün müsün? Bu yardımcı olacak

Bu alt çok iç karartıcı. Gerçekten kör olanı kör gibi hissettiriyor- çünkü öyle. Anlıyorum, ben de çok kayboldum. 34 yaşındayım, sadece birkaç yıl önce, biçimlendirici yıllarım için erkeklerle çıkma zamanımı boşa harcadıktan sonra, bir yıl önce işimi kaybettikten iki hafta önce, hala işsiz, fakir, sefil ve bir yere gitmeyecek bir umutsuzluk çukurunda olduğumu hissettikten sonra eşcinsel olarak çıktı.

ANCAK!!! Bana çok yardımcı olan bir şey yapmaya başladım. Paylaşacağımı düşündüm ve belki de bazılarınıza yardımcı olacak.

Kulağa aptalca geliyor, ancak telefonunuzda veya kağıtta bir not başlatın ve her gün yapmanız gereken bir şeyi yazın, yap. Onu geçin ve isterseniz, başka bir şey yazın. Bir duş almak veya bir kitapta tek bir bölüm okumak kadar basit olabilir. Sadece bir şey yapın ama yazmayı bir etkinlik yapın ve kontrol edin.

Motivasyonun büyüdüğünü göreceksiniz. Kendinizi bir şeyler yapmak istediğini göreceksiniz. Kendinizi mutluluğa dönüştürmek gibi.

Kulağa aptalca geldiğini biliyorum, ama gerçekten bir depresyon deliğine sıkışmışsanız, işe yarıyor.