TükenmiÅŸlik bana sert vurdu, bu yüzden gerçekten yardımcı olan 30 günlük bir kurtarma planı oluÅŸturdum. Test etmek ister misin? “
Hey, ben doktor değilim, ama bir öğrenci olarak tükenmişlikten geçtim ve yapılabilir hissettiren bir plan bulamadım.
Bu yüzden benim için gerçekten işe yaradığına + bununla ilgilenen başkalarından öğrendiklerime dayanan kısa bir tükenmişlik kurtarma çerçevesi hazırladım.
1-2 kişiye indirimli sunuyorum Kişiselleştirilmiş Sürüm geri bildirim karşılığında.
Sisli, endişeli veya sadece sıkışmış, DM veya yorum hissediyorsanız ve ben bir bağlantı gönderirim.
Umarım bu bir kişiye bile yardımcı olur
Etiketler:
Benzer İçerikler
"Daha iyiyi kovalamaktan" yoruldum
29 yaşındayım ve sonunda 20'li yaÅŸlarımı hep bir ÅŸeylerin peÅŸinde koÅŸarak harcadığım gerçeÄŸiyle yüzleÅŸtim. "yetiÅŸmek" daha iyi bir hayata .. Sadece yaÅŸamak ve hayatın tadÄ...
30'lu yaşlarımda Tıp Fakültesi mi?
31 yaşındayım (geçen ay). Ne yazık ki çalkantılı bir 20'li yaşlarım oldu. Felsefe lisansımı, varoluşsal krizden dolayı daha düşük notlarla mezun oldum ve bu da beni tutkumdan vazgeçi...
29 Yaşındayım, Tükendim ve Kıvılcımımı Kaybettim, G...
Yaklaşık iki hafta önce, iş gününün ortasında dizüstü bilgisayarımı kapattım ve orada öylece oturup duvara baktım. Gözyaşı yok. Dramatik bir bozulma yok. Sadece sessizlik. Yıllardı...
Yapmaktan nefret ettiğim bir konuda (Grafik Tasarım) AAS a...
Mayıs ayında Grafik Tasarım alanında AAS aldım. Başlangıçta buna başladım çünkü sanat yapmayı bir hobi olarak gerçekten seviyordum (o zamandan beri bunun GD'nin problem çözme doğası...
Şu anda bir zavallıymışım gibi hissediyorum
26 yaşında kendimi zavallı gibi hissediyorum. Hayatımın uyuşturucu bağımlılığının etrafında uyuyarak ve babamın ölümüne üzülerek parti yapmakla harcandığını hissediyorum. Ha...
Bu kadar başarısız olacağımı hiç beklemiyordum
Birkaç hafta önce 25 yaşına girdim. İşim yok, kariyerim yok, param yok ve son birkaç aydır hayattaki tüm motivasyonumu kaybettim. Bana teşhis konulmadı ama uzun zamandır kendimi depresif v...
Hayatımla ne yapmalıyım?
21 yaşındayım. ABD'nin doğu kıyısında yaşıyorum ve iş arkadaşlarıma giden bir işletme öğrencisiyim. Haftada 40 saat çalışıyorum ve şu anda 6 ders alıyorum. Bütün bunlar, "tüken...
içe dönük ve matematikte berbat. Kariyerim açısından n...
merhaba, 20'li yaşlarımın sonlarındayım ve şu anda yaptığım işin yeterince para kazandırmadığını, hayatta hiçbir yere gidemediğimi hissetmeye başlıyorum ve bundan hoşlanmıyorum.. ...
40 kariyer raydan çıktı tavsiyeye ihtiyacım var
Herkese merhaba, buradaki ortalamadan biraz daha yaşlıyım ve beni daha fazla korkutmamaya çalışıyorum. Benim çalıştığım TV sektörünün bir kısmı şu anda düşüşte. Her yaştan ç...
Hayatım tam bir başarısızlıktı
22 yaşındayım. İşim yok, kariyerim yok, ilişkim yok vs. Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları yaşıyorum. Son 10 yıldır sonsuz bir döngü bu. Üniversiteden yeni mezun oldu...