20 milyon, kayıp, suçlu ve sıkışıp kalmış. Nasıl yaşayacağımı bilmiyorum.

MERHABA. 20 yaşındayım. Uzun zamandır depresyon, anksiyete ve derin suçluluk duygusuyla mücadele ediyorum. Kendimi aileme yük gibi hissediyorum. Bana her şeyi veriyorlar (yaşayacak bir yer, üniversite için para) ve bunları boşa harcadığımı hissediyorum. Çalışamıyorum. Erteliyorum, ödevlerimi yapmak için yapay zekayı kullanıyorum ve kendimi bir sahtekar gibi hissediyorum. Başarısız olmaktan korkuyorum ama aynı zamanda deneyip yine de başarısız olmaktan da korkuyorum.

Sosyal kaygım var. Hata yapmaktan, yargılanmaktan korkuyorum. Yanlış bir şey söylemekten korktuğum için çevrimiçi oyunlarda bile konuşmuyorum. Arkadaşlarım var ama kendimi kopuk hissediyorum. Sadece birisiyle birlikteyken kendimi gerçek bir insan gibi hissediyorum. Yalnız kaldığımda kendimi boş hissediyorum, sanki yokmuşum gibi.

Stresle başa çıkmak için elektronik sigara kullanıyorum. Bunun bir çözüm olmadığını biliyorum ama o olmadan hiçbir şeyin üstesinden gelemeyeceğimi hissediyorum. Bırakmak istiyorum ama dağılmaktan korkuyorum. Ayrıca hayatımda ne yapmak istediğimi de bilmiyorum. BT okuyorum ama bana uygun mu bilmiyorum. Ne istediğimi bilmiyorum.

Bir keresinde terapiste gitmiştim. Yardımcı olmadı. Bana bir psikiyatri kliniğine gitmem söylendi ama orası çok uzakta ve beklemekten ve bir daha yardım alamamaktan korkuyorum.

Sihirli bir cevap aramıyorum. Sadece bu şekilde hisseden insanlardan duymak istiyorum. Nasıl hayatta kaldın? Devam etmek için nasıl bir sebep buldun? Bir yük gibi hissetmeyi nasıl bıraktın?

Herhangi bir dürüst tavsiye veya kişisel hikaye çok şey ifade eder. Teşekkür ederim.